yaelit

Var ju ett jäkla längesen jag skrev här. Borde bli ändring på det. Julia har ju dissat oss. Så jag och saga tänkte nog göra om den till en träningsblogg. Visst vi kommer skriva om vad vi gör på friitiden, men även hur veckorna ser ut för oss med träning. Hur hårt vi tränar och varför. eller hur saga?

jag kan ju börja berätta om hur min vecka sett ut när det gäller träning:

Måndag: Springtävling (Blodomloppet) 10km

Tisdag: Styrka 1h + 1h löpning efteråt.

onsdag: Coopertest 2km

torsdag: Rullskidstävling

fredag: Cykel 2h

lördag: Vila

Söndag: Rullskidor F 2h.

EM: Styrka 1h.

Så har min vecka sett ut, detta har varit en väldigt tuffvecka när det gäller intensitet. Dock inte så många timmar, men väldigt hårda pass. Vi planerade även träning inför sommaren i fredags och jag kommer göra olika teman på veckorna tex: Mängdvecka, styrkevecka, intervallveckor och vanliga träningsveckor. Jag kommer iaf skriva hur mina veckor ser ut, för det enda jag gör under veckorna är att träna. Så har inget annat att berätta. Kommenterar gärna om ni tycker detta är en dålig idé? :) // Linnea Nyström