yaelit

Idag kör jag en behövlig vilodag. Det är viktigt att förstå att även det behövs, det är då man bygger muskler och blir bättre. Så eftersom jag inte ska träna ska jag ta tag i lite plugg. Men nu är det verkligen inte mycket kvar, har betat av en hel del dem senaste dagarna så det är underbart! Så om lite mer än en vecka är jag tillbaka i Norberg igen, ska bli skönt att få cykla lite på hemmaplan igen men ändå känns det lite sorgligt.
I morgon är det distans som står på träningsplaneringen. Vi på Ya Elit lägger upp våran träning på ett program som kallas Trainingpeaks. Det är kanonbra, där lägger tränarna ut vad de planerat för träning och sedan när jag utfört träningen lägger jag upp information om det och laddar upp mila pulsfiler. Så här kan en vecka se ut. Kolla från 28 maj till 3 juni.